Förberedelser inför hästtävling - Tips från Therese Nilshagen
Att förbereda en häst för en stor tävling är inget som sker över en natt. Det kräver noggrann planering, långsiktig träning och en djup förståelse för hästens både fysiska och mentala behov.
"Jag har alltid sett tävlingsförberedelser som en resa, där varje steg, varje dag, bidrar till det slutgiltiga resultatet", berättar Therese Nilshagen. "Men det handlar inte bara om prestation – det handlar om att hålla hästen i balans och lyssna på vad den behöver."
”Att skynda långsamt är ett mantra jag lever efter”
Hur förbereder man hästen inför tävling?
Det finns inget kort svar på denna fråga. En av de viktigaste delarna i min förberedelseprocess är att förstå att varje tävling kräver sin egen strategi. Vi börjar planera månader i förväg och bygger sakta upp både hästens styrka och kondition.
Varje häst är en individ, så deras träningsupplägg ser olika ut beroende på vad de behöver jobba på och hur deras dagsform ser ut. Jag är noga med att inte pressa för mycket, för tidigt. Det handlar om att bygga upp kapaciteten långsamt och ge hästen tid att anpassa sig till ökad träning. På så sätt förhindrar vi skador och skapar en häst som verkligen är redo att prestera när det väl gäller.
Kondition och teknik går hand i hand
När vi närmar oss en tävling lägger jag extra fokus på att bygga upp hästens kondition. Det är en avgörande del av förberedelserna eftersom hästarna måste kunna hålla sin energi och skärpa genom hela programmet, som ibland kan vara ganska långt.
Men det räcker inte bara med att ha en stark häst – tekniken måste också sitta. Därför jobbar vi parallellt med att slipa på de grundläggande dressyrrörelserna, som piaff, passage och byten. Variation i träningen är en nyckel. Jag växlar mellan hårdare tekniska pass och lättare, lösgörande pass för att hålla hästarna motiverade.
"En optimerad foderstat året runt är avgörande för prestationen!"
Hästarnas foderstat
Något jag alltid lägger stor vikt vid är hästarnas kost. Rätt näring är en grundförutsättning för att de ska orka prestera på hög nivå. Jag utvärderar hästarna veckovis och ser över foderstaten och anpassar den efter varje hästs specifika behov.
Jag använder Activ Mineral som bas i alla mina hästars foderstat. Det innehåller alla viktiga mineraler och aminosyror som hästarna behöver för att hålla sig starka och friska.
För att stötta leder och muskler använder jag Inflaboost DHA dagligen. När hästarna svettas mycket under långa pass, ser jag till att de får Electrolyte Booster för att återställa förlorade mineraler.
Tävlingsdagen - Att hålla fokus
När tävlingsdagen väl är här, handlar det om att hålla både mig själv och hästen lugna och fokuserade. Vi följer en rutin med noggrann uppvärmning och mental förberedelse. Jag tar mig tid att känna av hur hästen mår och justerar mina planer beroende på deras dagsform.
Efter tävlingen är återhämtningen lika viktig. Jag ser till att hästarna får den vila de behöver, oavsett om det är massage, stretching eller en lugn promenad. Detta är avgörande för att hålla hästarna motiverade och redo för nästa tävling!
