Hur förbereder Therese Nilshagen sina hästar för tävling

Hur förbereder man hästen inför tävling?
- Det finns inget kort svar på denna fråga. En av de viktigaste delarna i min förberedelseprocess är att förstå att varje tävling kräver sin egen strategi. Vi börjar planera månader i förväg och bygger sakta upp både hästens styrka och kondition. Varje häst är en individ, så deras träningsupplägg ser olika ut beroende på vad de behöver jobba på och hur deras dagsform ser ut. Jag har alltid varit noga med att inte pressa för mycket, för tidigt. Det handlar om att bygga upp kapaciteten långsamt och ge hästen tid att anpassa sig till ökad träning. Det är så vi kan förhindra skador och skapa en häst som verkligen är redo att prestera när det väl gäller.

Kondition och teknik går hand i hand
"När vi närmar oss en tävling lägger jag extra fokus på att bygga upp hästens kondition. Det är en avgörande del av förberedelserna eftersom hästarna måste kunna hålla sin energi och skärpa genom hela programmet, som ibland kan vara ganska långt. Genom regelbundna konditionspass, både ute i naturen och på banan, bygger vi upp uthållighet och styrka.

Men det räcker inte bara med att ha en stark häst – tekniken måste också sitta. Därför jobbar vi parallellt med att slipa på de grundläggande dressyrrörelserna, som piaff, passage och byten. Varje rörelse måste vara så väl förberedd att den nästan sitter i ryggmärgen på hästen, utan att den blir sliten eller trött på träningen. Här är variation en nyckel. Jag växlar mellan hårdare tekniska pass och lättare, mycket lösgörande pass för att hålla hästarna motiverade."

Hur jobbar du med hästarnas foderstat?
- Något som jag alltid lägger stor vikt vid är hästarnas kost, säger Therese. Rätt näring är en grundförutsättning för att de ska orka prestera på hög nivå. Jag utvärderar hästarna veckovis och ser över foderstaten och anpassar den efter varje hästs specifika behov. Det kan vara att jag ökar fodergivan något, eller tillför elektrolyter om det är en riktigt intensiv tävlingssäsong där hästen svettas mycket.

- Jag använder Activ Mineral som bas i alla mina hästars foderstat. Det är en produkt som jag verkligen litar på, eftersom den innehåller alla viktiga mineraler och aminosyror som hästarna behöver för att hålla sig starka och friska. Jag har märkt att deras päls blir blankare, hovarna starkare och att de återhämtar sig snabbare efter intensiva pass. Dessutom använder jag Inflaboost DHA dagligen för att ge deras leder och muskler extra stöd. När hästarna svettas mycket under långa pass, ser jag också till att de får Electrolyte Booster för att fylla på med de mineraler de förlorat.

Vad är viktigt när tävlingsdagen är kommen?
-När tävlingsdagen väl är här, handlar det om att hålla både mig själv och hästen lugna och fokuserade. Vi följer en rutin, med noggrann uppvärmning och mental förberedelse. Jag tar mig tid att känna av hur hästen mår och justerar mina planer beroende på deras dagsform. Att ha en flexibel strategi är viktigt – ibland krävs det små justeringar för att vi ska prestera på vårt bästa. Efter tävlingen är det lika viktigt att ge hästen den vila och återhämtning som behövs. Jag ser till att de får den vård de behöver, oavsett om det är massage, stretching eller bara en lugn promenad. Detta är en avgörande del av att hålla hästarna motiverade och redo för nästa tävling!